基礎(chǔ)班的學員主要以籃球技術(shù)動作練習為主，教練會在課的前半部分安排籃球游戲，來調(diào)動學員的情緒和對籃球運動的興趣，然后是一些基本功練習，運球、傳球、上籃、投籃等等，讓學員在練習中不斷糾正自己的錯誤動作，然后是籃球技術(shù)練習部分，主要是練習籃球的進攻和防守的技術(shù)動作，主要以基本技術(shù)動作為主，交叉步投籃、順步投籃、轉(zhuǎn)身投籃、急停跳投，突破分球，助攻球等等！在課上教練會穿插的講解籃球理論知識和籃球規(guī)則有助于初級班的學員對籃球的理解！有助提高籃球技術(shù)！